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08 NOV 2022
生活方式
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浆果大豆蛋白质燕麦煎饼
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材料
1 杯即食燕麦/传统燕麦片
3 条香蕉,捣烂
1 杯牛奶
2 粒蛋/span>
2 茶匙泡打粉
1 茶匙Nutrilite 浆果味大豆蛋白质饮料
做法
把燕麦放进 Philips 食物处理器 7000 系列脉冲搅打至呈现幼细质感。
在碗内和剩余材料混合。
在煎盘上抹点油 (蔬菜油或牛油皆可)。
把约 ¼ 杯的糊状物倒入煎盘,用中火。
煎至表面出现小泡泡,然后才翻转至另一边。
煎至金黄色。
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